范可钦。图/范可钦脸书
范可钦。图/范可钦脸书 / Via 范可钦。图/范可钦脸书
每日健康／元气网
元气网记者陈婕翎╱即时报导
广告导演范可钦昨天搭乘公车意外摔伤，肋骨断断裂，目前正在三总住院观察，范的好友台北市议员应晓薇、大都会客运总经理李建文今下午一同到院探视。应晓薇表示，目前没有生病危险，经医师及家属讨论，却病明天早上将进行肋骨固定手术。
鬼才广告导演范可钦昨下午搭乘306公车，疑似司机紧急刹车，导致他轮椅意外翻覆，重重摔倒，当下胸部极为疼痛，紧急送往内湖三总医院急救，照完X光后发现肋骨断了三根。原医师评估没有开刀必要，先安排住院观察，但昨晚评估伤势有开刀必要。
应晓薇说，范可钦昨晚胸口不然大量出血，紧急进行引流手术，到现在还在输血中，事发至今，大都会客运公司积极跟范可钦的家属联络，也表达万分歉意，承认确实有疏失，将反省检讨，所以范可钦目前暂时没有提告打算，愿意原谅对方。
大都会客运总经理李建文今探视完范可钦后，接受媒体访问时表示，这次意外事件再次向范可钦及其家属，也对所有身障朋友致上最深的歉意。经过这次教训．以后会在对员工进行身障人士乘车安全再教育，要求所有同仁，主动询问及固定轮椅。
李建文表示，据目前了解的状况而言，驾驶员确实有疏忽，应该承担的责任驾驶员都愿意承担。驾驶员昨天再向范可钦的妻子致歉时，范可钦的妻子见驾驶员非常自责，甚至反而安慰驾驶员。承诺范可钦未来医疗相关费用，将由大都会客运承担。
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很多人害怕衰老，担心衰老，根据英国一份器官退化时间表来看，虽然我们不能返老还童，但是通过正确的运动还是能有效延缓衰老，要达到比同龄人年轻10岁的效果也是很容易的。
皮肤：40岁就开始衰老了
皮肤是人体面积最大的器官，它是身体的“保护罩”，年龄的“计算器”。皮肤有活力的人，看起来更年轻、健康。
20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，但40岁后，需要4～5秒才能回到原位，等60岁后，就要延长到6～7秒。
处方：干搓脸
你可能想不到，相比于动辄千元的护肤品，49岁的蔡国庆老师到现在依然年轻的和20多岁的90后一样，这其中的秘密就是每天早晨起来干搓脸！
1.快速将双手搓红，搓热，越热越好。
2.把双手的手指放在下颚部，眼睛微闭，小拇指贴著鼻梁的位置向上搓，搓到发际线时双手自然打开，此为一下。
3.手指要有一定的力度和渗透力，搓的速度不要太慢。
肝脏：老化得比较慢
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。养护方法也很简单。
英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫·劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。
如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
处方：睡觉
要说运动处方，也不一定需要动起来，睡觉就是最好的一种养肝方法。
让肝脏保持“电量”的关键在于少生气、睡好觉。
特别是压力大的人群，应学会及时排解压力。美国一项研究发现，压力大时，可以坐下来感受肌肉最紧张的部位，然后听听轻音乐，有意识地放松这些部位，压力就会快速缓解。
深呼吸、按摩也是不错的减压方法。最好每天坚持睡午觉，可以很好地护肝。
肺：从20岁就开始衰老
肺是气体交换的中转站，也是五脏六腑中唯一一个直接与外界空气接触的脏器。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，
所以，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授把肺称为人体中最脏的器官。也正因如此，肺更容易受到伤害。
处方：吹气球
一般人在35岁以后，肺活量就开始逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%～10%，器官老化也随之加速。
但如果坚持体育锻炼提高，则可明显提高心肺功能，对于注意力不集中、头晕、胸闷等症状也有很好的改善。
平时可以练练吹气球，尽量做到一口气把气球吹鼓，配合扩胸运动，能提高胸部肌肉力量，从而达到能增强呼吸深度的效果。
心脏：40岁开始衰老
我们的心脏时时刻刻都在运动，就像全身的“发动机”。与汽车发动机一样，心脏也需要定期保养，才能避免事故的发生。
研究发现，从40岁开始，心脏向全身输送血液的效率开始降低，45岁以上男性和55岁以上女性心脏病发作的风险开始增加。
要想让心脏保持活力，最重要的就是保持良好的生活习惯，除了戒烟限酒，有两点需要特别提醒大家注意。
处方：走路+晚餐注意
第一，多走路。
法国居里大学的研究人员对3208名65岁～85岁的老年人进行了为期5年的观察，发现与走路最快的1/3人群比较，走路最慢的1/3人群死于心脏病的风险上升40%，并且与性别、年龄、体力活动等无关。
研究人员建议，人们应随时随地找机会多走路，用爬楼梯代替乘电梯，距离不太远的地方尽量走着去。把运动变成一种习惯，是保护心脏最好的方法。
第二，晚饭避免高油、高脂饮食。
尤其是晚饭要清淡，少吃高油、高脂食物。另外，美国心脏协会建议，健康成年人每周吃两次深海鱼，每天多摄入7克膳食纤维，能降低患心脏病的风险。
眼睛：从40岁开始衰老
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征远视，影响我们近看物体的能力。
英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
处方：转睛+熨目
眼干、眼涩、眼疲劳、眼疾等问题都是因为眼睛在超负荷运转下导致的老化问题。这个动作能够抚平细纹、淡化黑眼圈、减轻疲劳、提高眼睛抗近视能力，是药物所不能得到的。
具体方法是
1.熨目，两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上，不要按压。
2.转睛，此时：眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，眼睛一定要用力往四周看，此时眼睛后面会有难受的酸胀痛感。
熨目转睛法将保健与美容相结合，既能让人眼睛恢复功能，又能让人显得年轻，眼睛有神。
在掌心的温热和眼球的转动伸拉中，眼部代谢加快，供养改善，不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。
膀胱：从65岁开始衰老
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，导致排尿的问题，即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降 使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。
处方：提肛
体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。一提一松为1 次，反复进行 30 次左右。
功效：
对于腰痛、尿失禁、阴 道松弛等都有很好的作用，一定程度上防治脱肛（痔疮）、阳痿、早泄、尿失禁、尿频等疾病。
肠道：从55岁开始衰老
巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后 开始大幅减少，这一幕尤其会在大肠内上演。结果是：人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
肠道是人体重要的“排毒”器官，还承担着抵御疾病的重任，一旦出现问题，不但没了口福，消化不良、便秘、免疫力降低等各种健康问题会接踵而至。
处方：揉腹
方法：
我们经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳，帮助我们的消化功能。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，排便就会很顺畅~
五脏六腑在我们没有来到这个世界的时候就已经开始工作了，年龄越大，它们工作的时间就越长，就容易出问题。
因此，为了我们的五脏六腑的健康，一定要把这篇你文章发给朋友们瞧瞧哦~
机械手臂换膝关节 当晚就能行走
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温暖的“家”！ 是艾滋感染者最佳避风港
平常一些食品的铁罐子
打开盖子后一般就扔了
可是今天小编要教你如何变废为宝
铁罐盖子的春天到了
1.
把铁罐盖子掀开后
圆形铁片对折
雕花工具就做好啦
2.
准备一颗白菜
用刀一分为二
我们只需要白菜帮那部分
3.
食指勾住小孔与大拇指合作
从上往下把白菜帮拉成一条一条的
也可以这样拿着操作
怎么舒服怎么来
4.
多余的白菜帮用剪刀剪下来
剪刀提前用水洗干净
或者用手掰下来也行
5.
用工具一层一层深入
把白菜帮都削成一条一条的
中间不断的清理多余的白菜帮
6.
整理一下
白菜帮雕花就完成啦
是不是超美哦
7.
为了让这朵白菜花更漂亮
可以把每根条条的顶端削薄一些
这样更自然更舒展
鄂钢的制作过程简单、成品好看
白菜的大小可以选择
亲朋好友聚餐时
在做好的美食边上
加一朵美美的雕花
立马高大上啦
烟酒槟榔不离身 老翁口腔癌三度复发
卫生福利部彰化医院卫教师邱小佳表示，槟榔加抽烟及喝酒罹患口腔癌的概率，是一般人的123倍，要远离癌症，应从戒除烟、酒、槟榔开始。患者在第一次手术后持续追踪，98年发现癌症再度复发，才让他开始戒除抽烟和喝酒习惯。99年再度被检查出癌症复发，让柳先生崩溃，甚至喝农药自杀，所幸及时发现并送医。
在家人的开导和支持下，柳先生再度接受治疗，这次除了手术切除外，还因伤口太大，需拿大腿皮肤来补。现在吃东西前需要用果汁机将食物打碎，才有办法进食，回想过去，他非常后悔没有早一步戒掉坏习惯。
卫福部公布民国102年国人死因统计结果显示，癌症已连续32年蝉联十大死因之冠，口腔癌更排名在第五位。和一般没有危险因子的人比较，吃槟榔罹癌的危险率，较一般人高出28倍；吃槟榔加抽烟是89倍；槟榔加抽烟及喝酒是123倍。显示吃槟榔有害无益，建议国人应该戒除吃槟榔习惯，避免对健康带来伤害。
槟榔是由槟榔子及其添加物所混合而成的嚼块，当中包含槟榔子、荖花、荖叶、荖藤、石灰等，其中，除了荖藤外，其他皆具有致癌性。吃槟榔不仅会造成口腔癌，其他包括牙周病、颞颚关节疼痛和病变、急性精神病、口腔黏膜下纤维化和白斑病(是口腔癌的前期病变)等都可能出现。建议若发现口腔异常，或伤口超过2周无法愈合的情况，应及早就医检查。
近期3起霍乱感染！避免生食生饮防传染
两个人到底能不能一起走到老，到底合不合适，只看这一点！
两个人到底能不能一起走到老，到底合不合适，只看这一点！ 观看人数：1
我们总是想要有一个人，可以陪自己一直走。
愿得一人心，白首不分离。
可是哪里会有那么容易的事情呢，有些人注定只能陪你走一段路，剩下的，还是得自己走。
周围总有那么几对，看上去性格差异很大，又经常吵架，凶的时候闹得天翻地覆，鸡犬不宁，但是吵完了，还是好好的，第二天还是在一起温馨吃早餐，白头到老一辈子；而有的是没怎么吵架，平时也很少抱怨，在大家眼里又是郎才女貌的绝配，突然有一天说分就分，然后再也没音讯。
一段婚姻能否长久，靠的不是金钱和努力，而是合适的两个人。
很多人认为合适的两个人肯定是相互礼让，妥协，忍耐，能不吵架或抱怨就不吵架或抱怨，其实这种观点大错特错！
生活一地鸡毛，工作的事，一日三餐，柴米油盐酱醋茶，喜乐忧愁，这些心里话，不和最亲近的枕边人说，和谁说呢？和情人说吗？和小三说吗？
相爱的两个人，必然唠叨，对你话多的人才是关心你的人，有功夫和你吵架的人，才是真正爱你的人，两个人合不合适，就看话多不多，架吵得多不多！
一个男人最失败的时候，就是自己的女人没有什么和你要说的了；一个女人最痛苦的时候，不是被男人抛弃，而是生活在一起却无话可说，也是男人绝对心灰意冷了。
天气冷了提醒你多加衣服，生病了提醒你多喝水，你要做生意，提醒你别上当，让你少抽烟少喝酒，少加班熬夜，也都是为了你着想。
爱一个人，才会想和他（她）说很多话，也有很多说不完的话。
永远不要嫌弃一个人话多，无论他（她）说了什么你不爱听的，都不要去计较，正是因为爱你，他（她）说话才会直截了当。试想一下，你周围有谁会对你说这些难听的话，大多是甜言蜜语，阿谀奉承，但是这些人真的关心你吗？
什么是夫妻？相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。
什么是家？家是夫妻共同经营的，编织著梦和苦辣酸甜的窝
所以两个人遇到问题的时候，对方脾气上来的时候，多听一听，多理解。其实都是为你好，是爱你的表现，学会换位思考哦！
文章来源: https://www.toutiao.com/i6483470450499256846/
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